早上7秒变身小腰女

作者:(日)莲水花音,陈裴茹(译)    分类:瘦身美体   出版:青岛出版社   状态:连载

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文章简介  最懒、最笨的人都能成功的减肥法,莲水花音独创“7秒收腹瘦肚腩操”,通过平衡身体肌肉力量,促循环,排垃圾,消赘肉!短短2周,腰围减少5cm、小腹瘦下8cm!经作者8年研究,3500余人通过瘦肚腩操成功变身小腰女!只要会收腹,你就能瘦腰!这是专为大肚女打造的瘦腰革命!独创收腹瘦肚腩操带给你的额外惊喜:●体重下降●大腿变细●臀部变翘●便秘缓解●水肿消失推荐给这些人:●对自己松垮身材一筹莫展的人●体重减下来、肚子依然大的人●便秘型肥胖的人●曾被误认为孕妇的人●产后体形不能恢复的人
 
 更多简介 关键字: 青岛出版社 (日)莲水花音,陈裴茹(译) 瘦身

目录
第一部分

通常情况下,只要一减肥,胸部肯定也跟着缩水,但是这次减肥后,我的胸部却从D罩杯升到了F罩杯!以前一直以为减肥是个辛苦活儿,现在却很轻松地减下来了,连思想都变得积极向上了呢!现在大家每天都缠着我问:“你是怎么瘦下来的呀?”

 

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作者简介

(日)莲水花音,陈裴茹(译)

出处:其他

莲水花音,日本知名减肥专家、塑形博士,曾学习运动生理学、解剖学、心理学等。她以自身经验为基础,在青山开设了沙龙,至今已经8年了。
在业界,她首次引入了“体形变化保障制度”(即无效全额退款),她开设的沙龙被公认为最重视结果的咨询机构。只限在网络销售的电子书“美创身系列丛书”,博得了广泛好评。莲水花音推崇的是通过使全身肌肉力量平衡而达到瘦身的目的,她看重的是塑造人的完美体形,而不是一味追求体重的减少。
到目前为止,已有3500余人通过做她教授的瘦肚腩操成功变身小腰女。大多数人在两周的时间内,腰围会减少5cm,甚至有人会减少12cm!伴随着体内废物的排出,大部分人的体重随之减轻了2 ~3kg。

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