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第一章 人际关系的重要性(3)

2013-12-05 09:07 作者:苏珊·亨德里克

行为记录要求参与者按照特定的要求记录他们的经历,比如一天中的特定时间(如早上或晚上)、当某种特殊事件发生时(如两人争吵时),或者被调查人员与外界联系的时候(如通过短信或电话联系时)。还有一种形式——Rochester互动记录,要求人们在一周到两周

  人际关系自我评估 (自我问答框)

  在家里你能感觉到一种归属感吗?能具体形容一下这种感觉吗?

  你曾经感觉到跟你的双亲(之一)或兄弟姐妹(之一)之间有种距离感吗?能具体形容一下这种感觉吗?

  你还记得第一次加入到家庭以外的团队的情景吗?成为那个团队的一员是什么样的感觉?

  谁是你的第一个好朋友?你当时对那个朋友的感觉是怎样的?

  你曾经被某个朋友或者伴侣拒绝过吗?你当时的感觉是怎样的?

  你曾经想要加入一个团队但是被拒绝了吗?你当时的感觉是怎样的?

  你曾经拒绝过别人吗?你当时是什么感觉?被你拒绝的人当时看起来是什么样的感觉?

  现在你跟谁的关系最亲近?请用三个词来形容你们之间的关系。

  现在感受一下,你跟周边人之间的关系用下面哪项形容最贴切?

  1.非常远 2.比较远 3.有点远 4.不近不远 5.有些近 6.比较近 7.非常近

  Loneliness

  孤独感,你知道的和不知道的

  归属感概念中一个重要方面就是感觉到心有所归属。当这种所属的感觉不存在时,我们就会觉得孤独。孤独感在人际关系中可能是实际存在的状况(只有一个人的时候),或者纯粹就是一种个人感觉(即使跟其他人在一起的时候),因此,孤独感跟我们的人际关系数量并没有直接的关系。它既可能存在于热恋的人们中,也可能存在于失恋的人群中。有的人只需要几段亲密关系就会感觉很满足,而有的人穿梭在众多的人际关系中仍然倍感孤独。

  “全方位解读孤独感”的研究总结出4种孤独感类型:1. 郁闷孤独型(因对爱人的需要而产生的孤独感);2. 情感孤立型(感觉被拒绝了);3. 缺乏自信型(以恐惧、羞愧和疏远这三种感觉为中心);4. 关系疏远型(没有或无法建立亲密关系)(Mikulincer&Segal, 1990)。从这个分类中我们可以很容易看出来,不同的事件会引发不同类型的孤独感。比如说,失去心爱的人会引发郁闷孤独型孤独感,而失去工作会造成缺乏自信型孤独感,搬到一个新的地方可能会引发关系疏远型孤独感。对一些人而言,孤独感只是阶段性的,是在人生不同阶段或不同状况下的经历。而《寻找亲密关系》一书中也提到,青少年比成年人更容易感觉到孤独(Rubenstein&Shaver, 1982)。

  娜塔莉和丈夫杰克结婚已经一年了。娜塔莉深爱杰克,但是每次他们发生口角时,杰克就会冲她大吼大叫,并且口无遮拦。在结婚之前,娜塔莉就知道杰克的脾气不够好,但是她曾以为婚后杰克会因为情感上的保障而收敛他的坏脾气。娜塔莉太天真了!她爱他,但是她发现自己越来越不开心了。

  Contemporary Relationships

  现代人际关系,你喜欢的和不喜欢的

  尽管本书的基本论点是每一个人都有与他人建立关系的本能需要,这对学者们而言很有研究价值,但以发展的角度来看,研究当代人际关系时需要把一些新的因素考虑其中。第一个需要考虑的就是环境,包括周边的人际环境以及更大范围的社会环境。现代大多数人都居住在紧张、纷繁的世界里,所以我们的生活环境是相当复杂的。尤其在科技相对发达的国家,现代科技并没有给我们带来更多的自由时间去享受生活,反而占用了我们更多的时间去学习和操作。电子邮件、语音信箱、传真机、手提电话、网络冲浪等,表面看起来让我们更自由了,事实却并非如此。我们有的时候会很怀念“曾经那些美好时光”,想象着如果能回到过去那纯真的时代该多好啊!那个时候,我们就那么简单地相遇,单纯地相爱,自然地结婚生子,从此过上快乐的生活。但是,记忆中的纯真时代可能只是美好的记忆或憧憬而已。Coontz曾就此专门出版了一本《我们从来没有那样生活过:美国家庭及怀旧陷阱》。其实仔细想想,我们的生活貌似确实没有记忆中那么纯朴简单过。现代生活是复杂而多样的,既包括积极的一面也包括消极的一面。积极的一面有医疗的进步、更多受教育的机会,消极的一面就包括很多原本该给我们带来方便的发明事实上占用了我们更多的时间和精力。现今的人际关系跟以前相比,从某些层面来说更简单了,从另外的层面来说则更复杂了。

  现代人际关系的第二个层面是多变性,或者说多样化。人际关系更多样、更具特色,就跟人与人之间的差异一样,是非常关键的。这里举个实例,在美国某大学心理学系的一堂“人际关系”课堂上,大学生们分享了各自成长的家庭情况。当然,一些同学是在具有普遍意义的美国双亲家庭里长大的,爸爸在外面工作,妈妈在家里带小孩并操持家务,然而还有很多其他的各种情况:有的家庭是妈妈在离婚后一手带大孩子们,而爸爸再婚多次;有的是爸爸在外面工作,妈妈在家里带小孩,但是家务由佣人代办;有的是孩子们要做所有的家务,因为爸爸和妈妈都在外面工作;有的是父母自己开公司,办公室就在家里,所以他们一起教育孩子,做家务并打点生意上的大小事宜;还有的是祖父母替代父母照顾孩子,等等。就在这同一间教室里就有如此多的家庭类型和模式,显然一种家庭模式已经不能适用于现代生活了。

  现代人际关系的多样化还表现在种族、文化、性别取向、年龄和宗教的多样化上。从某种程度上说,每一段人际关系都是跨文化的,因为没有哪两个人有着完全一样的成长经历和对未来的期望。拿一对最普通的美国夫妻来说,他们同是白种人,有着正常的性取向,中等社会家庭出身,都是大学毕业,而且均来自同样多孩子数量的家庭,住在同一个区域里,并有同样的宗教信仰,即使是如此背景下结合的婚姻,夫妻双方仍然会不时显现文化差异。比如,他来自的家庭每个礼拜日都去教堂,每天晚上都一起吃晚饭,只在需要的时候表达一点儿负面情绪;而她生长的家庭偶尔去教堂,很少一起进餐,但只要有一点儿情绪(无论正面还是负面的)就会表达出来。

  本书中所讨论的很多问题都是针对欧美性取向正常的年轻人的,但其中所形容的很多情况,非严格地说,也适用于其他种族、宗教和年龄层次的人群。如果人际关系的确是我们进化过程的产物,那么我们就可以期盼总结出超越文化和种族差异的人际关系特性和发展进程。

  人际关系的最后一点就是,我们现今的知识水平远远高于以往任何时候。我们处在一个高度关注人际关系的狂热时代,铺天盖地的书籍、电视节目、报纸、杂志都在不断地拿各种亲密关系话题作为吸引眼球的法宝:谁和谁想发展关系了,谁和谁已经建立关系了,谁和谁关系结束了,等等。以前,大家都不愿如此公开自己的亲密关系,而现在的我们却过分关注于此。很难说我们已知的关于亲密关系的知识是否还能够帮助我们在这个问题上表现得更明智,但无论如何,拥有相关的知识确是一把有助于提高亲密关系的钥匙。

  大量人际关系的知识通过媒体得以传播,我们还可以从一些类似应用心理学手册的书中获得,有的书涉及亲密关系的某一方面,有的则试图包罗万象。基本的人际关系类型在下一章中会具体介绍。

  特兰斯和他的女朋友拉特瑞斯住在一起并计划毕业后就结婚。特兰斯需要长时间工作来支撑自己的学业花费。布兰迪是特兰斯的女同事,经常主动向他咨询各种问题并想与他成为朋友。特兰斯并不介意花时间来帮助布兰迪,而且他很喜欢这种被请教的感觉,但是拉特瑞斯开始嫉妒他和布兰迪的关系了。

  Methods of Research

  心理学家是用什么方法研究亲密关系的呢?

  如果说对人际关系的认知在当代达到历史新高,那我们又是如何做到的呢?我们该如何了解更多的人际关系奥秘呢?在研究中,我们通常会对人际关系范畴里的两个或者更多个概念与行为(这个在实验心理学中成为变量)建立一个推测或者假说。比如,我们可以假设亲密值会影响到满意度,或者满意度影响亲密值,抑或如日常生活中所经历的,亲密值与满意度相互影响。我们还可能对涉猎甚少的领域产生强烈的兴趣,比如手足间的人际关系,或者只是想到某个关于人际关系的问题,但对于可能的研究结果没有任何先入为主的想法。

  在亲密关系和社会学研究中运用的思考和研究方法远超本章所介绍的,下面简明扼要地介绍几个常用的研究方式(在章后的推荐阅读中会有更多的介绍)。

  自我报告式方法

  Harvey等人专门研究过自我报告式研究在亲密关系中的重要性,这种调查方式要求被调查者提供关于他们自己及其人际关系的信息。自我报告型调查方法包括问卷、面试、行为记录和自我陈述几个部分。

  这种方法之所以最受欢迎,优点是节约成本,易操作,而且问卷的长度可以根据研究的需要或长或短。自我问卷可以引导出全方位的信息,在一个长问卷中可能问及被调查者的家庭背景、目前的亲密关系(如恋爱度、满意度、性生活态度)、性格特点(如紧张、抑郁、外向、完美主义)等,可以相对高效地从相当一部分人群中获取可观信息。

  一直都被青睐的亲密关系研究方法还有面试。一个精心设计的面试加上一位有经验的面试者,就可以从被调查者身上探索出格外的信息。虽然面试既花时间费用又高,但其中所能获得的大量详细的信息是非常宝贵的。面试可以是完全设定的,即事先设计好所有需要问的问题,也可以是部分设定的,即事先只设计基本问题而在面试中为双方留有足够发挥的空间。一个特别运用在已婚夫妻上的有趣的面试形式是,让夫妻双方标注出他们婚姻生活中具有重要意义的事件或转折点,既包括积极的(加强了婚姻关系),也包括消极的(削弱了婚姻关系)。当这些事件按照时间顺序在一张图表上标注出来后,便可以清晰地看出该婚姻的发展轨迹(Fitzgerald&Surra, 1981; Surra&Hughes, 1997)。

  行为记录要求参与者按照特定的要求记录他们的经历,比如一天中的特定时间(如早上或晚上)、当某种特殊事件发生时(如两人争吵时),或者被调查人员与外界联系的时候(如通过短信或电话联系时)。还有一种形式——Rochester互动记录,要求人们在一周到两周的时间内记录特定的社会互动行为。这在Nezlek、Wheeler和Reis出版的《社会参与性研究》中重点介绍过。

  《解读人际关系:从社会心理学之角度》一书中提出,人们的自我陈述或者对人际关系事件的描绘也包含了相当丰富的信息。从个人的亲身经历或伴侣或家庭成员对某一特定事件的描绘中,我们可以总结出重要结论。自我陈述方式的优点是研究者可以跟参与者一起工作,而且这个自我陈述的过程有时甚至有治疗的效果(Harvey et al., 1990; Pennebaker, 1990)。

  当然自我报告式方法也是有弊端的。首先很难确定参与者是否真的理解了问题本身的含义,或者他们的理解和想法是否跟设计者的初衷相吻合,再者他们是否诚实并认真回答了所有问题,还有就是人们往往没有自我感觉的那么独立自主,他们很容易因为问题的正向或负向的措辞而受到影响,并可能在回答问题时因觉得无聊而草草了事(Erber&Erber, 2001)。

  托尼完全被击垮了。相处了一年的女朋友突然提出跟他分手。她说她已经跟其他人好上了,不再爱他了。托尼跟他的几个朋友哭诉,没想到他们都劝他趁早把这个女孩忘掉再找一个新女朋友。但是托尼怎么都无法忘掉她。他甚至会开车到她家楼下苦守,只希望再见她一面。自从分手后,托尼衣带渐宽,无法入眠。

  索菲亚和迈克谈恋爱已经2年了,索菲亚却开始犹豫要不要分手。迈克的嫉妒心太强了,即使索菲亚再三向他保证在任何情况下她都不会红杏出墙,但迈克还是会盘查每一个与她见面的人和每一件她做的事,这个情况最近变得越来越严重。尽管迈克从来没有动过她一根手指头,索菲亚还是会心里怕怕的。

8

《因为爱情》  本书结合了作者多年在爱情心理学领域探索与工作的智慧精华,对世界范围内的爱情理论进行了全面的梳理和分析,是一本全面解读爱情本质和现象的经典。

苏珊·亨德里克  肯特州立大学博士,德州理工大学心理系教授。主要研究方向为跨学科范围的亲密关系,强调爱与性的态度、关系满意度,以及性别等问题。 >>点击阅读

本书章节

关键词:因为爱情   苏珊   解读心理

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