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喝水能改善寒性体质

2014-04-08 09:47 作者:藤田紘一郎

水进入体内后具有分解有害物质的解毒作用,起着使毒性变弱的稀释作用。如果小孩子误饮了洗涤剂后大量喝水的话,可以稀释其毒性,促使他们吐出有害物质甚至吐出洗涤剂。服药过量的时候,以及吃了不合胃口的东西引起食物中毒的时候,大量喝水可以防止

  喝水能改善寒性体质

  天冷的时候身体寒冷是不由分说的。

  但是,即使转移到温暖的地方身体也不能变暖和,虽然身体的其他地方变热了,手和脚还是很冰凉,而且经常会感觉到寒冷,如果有像这样的症状,那么你就是典型的寒性体质。

  寒性体质是血液循环不良引起的。血液无法抵达身体末梢的毛细血管,无论任何时候血管都收缩着,手和脚都很冰凉。

  要改善寒性体质,有泡热水澡、吃使身体发热的食物、穿保暖的衣服、运动等多种方法,但是,我推荐大家采用饮水的方法。

  也许,还有人担心喝水会导致身体越来越冷。

  确实,如果咕嘟咕嘟地大口喝凉水,会有让身体越来越冷的感觉。但是,有气泡的碳酸水就另当别论了。

  喝了碳酸水,血液中的二氧化碳浓度会上升。于是身体为了进行对抗会提高氧浓度,导致身体末梢血流增加,血液循环变好。

  有添加人工碳酸的水,但是我认为天然的碳酸水的效果会更好。天然的矿物碳酸水是地层中含有天然气溶解的矿泉水,饮用后会感觉手脚一下子就变热了。

  如果是口感顺滑的冰碳酸水,饮用后就可以立即告别手脚冰凉。怎么样?想尝试一下吗?

  多数女性会为寒性体质所苦恼。饮食生活的混乱及运动不足会导致年轻女性“隐性寒性体质”增加。

  作为身体寒冷的原因,血液循环不良和脸色变差与身体新陈代谢低下有着千丝万缕的联系。体寒不利于减肥。体寒不仅让人感觉身体难受,而且也妨碍美肌和体形的塑造。当然,也有可能与身体的疾病有关。

  如果要考虑美容和健康,请不要忽视体寒症状。

  为了保持良好的血液循环防止体寒,请积极饮用矿物碳酸水。

  水是最有效的抗衰老良药

  在很久很久以前,在某个地方有一位老爷爷和老奶奶。有一天老爷爷上山砍柴,发现了一处从来没见过的泉水。口渴难耐的老爷爷喝了点那泉水,不可思议的事情发生了。老爷爷的脊背一下子挺直了,变成了朝气蓬勃的青年。看到此番景象的老奶奶也想让自己变得年轻,于是一个人进了山,但是她却一去不归。老爷爷出去寻找,发现泉水边有个婴儿在哭泣。贪心的老奶奶喝了过量的泉水,变成了婴儿。故事到此便结束了。

  像这样“返老还童水”的传说在日本各地,不,世界各地都有。

  返老还童是许多女性殷切的期望,同时,天然水的返老还童功效是古今中外亘古不变的事实。

  故事中老奶奶变成婴儿是不可能实现的,但是减缓衰老这件事是可以进行预防的。

  衰老最大的原因是受到体内细胞的活性氧的影响。活性氧是容易引起化学反应的氧。一旦这种反应在体内频繁发生的话,类脂质、蛋白质和DNA等会受到影响,会加速人体衰老。

  在我们生活的现代社会中,存在手机、电视、IC卡等释放的电磁波,以及食品添加剂、自来水、压力等充满了各种滋生活性氧的潜在物质。

  抑制这种活性氧发挥作用,就需要抗酸化,这是抗衰老的关键。其中水在抗衰老过程中起到一定的作用。

  水中含有大量抗酸化的物质。比如碱性水含有较多的抗酸化物质。虽说无论是天然水中还是人类可以加工的机能水中都含有碱性物质,但是发挥直接效果的还要数机能水的碱离子水。但是,如果考虑到加快代谢可以紧握开启年轻大门的钥匙的话,我想推荐给大家的是富含均衡钙质的矿泉水。

  比起使用炒得火热的价格昂贵的化妆品,最有效的是每天饮用具有抗酸化物质的水,自内而外让你永葆青春。如果每天抑制促进衰老的活性氧,那么比同岁的人看起来年轻5岁甚至10岁将不再是梦想。

  抵抗放射性物质的水

  自从原子核事故发生以来,我们一度受到射线的影响。

  因为大气中含有放射性物质氡,所以一旦呼吸就会进入人体。大地、岩石、植物中也会含有微量的放射性物质。做放射性检查也好,泡氡温泉也好,我们或多或少都会受到辐射的影响。辐射最让人担心的是,它会损伤我们身体中的DNA,对人体产生不好的影响。辐射有直接损害DNA的危险,但是一般情况下还是产生间接影响。辐射可以分解水分子,产生活性氧,这种活性氧会损害DNA。

  总之,如果能抑制活性氧的生成,就没有必要担心辐射过剩。可以对付辐射的物质=对付活性氧的物质。

  调查广岛核爆炸的受害者时发现平日经常喝味增汤的人,很少有关于产生后遗症的报告。这是因为,味增汤中含有一种酵母,可以起到抑制活性氧的作用。

  接下来,隆重登场的就是水了。

  水中也含有抗酸化的物质。在第三章中会详细介绍,pH值在7以上的碱性水中含有较多的抗酸化物质。碱离子水、氢离子水、铂水等也可以有效抑制活性氧。

  而且,在首都圈自来水的放射性污染严重,由此,矿泉水大受欢迎。经过10年、20年以及更长的时间,流经地层的矿泉水和如今的放射性污染毫无关系。再者,今后的10年、20年,由于地壳的过滤作用,水会得到完全净化。

  因为自来水以及浅井水(从浅井用水泵抽取的地下水)完全没有流经地层,所以起不到任何作用,但是本书介绍的水是在自然力量下经过慢慢过滤的水,无论如何请放心饮用。

  如果担心有辐射污染,请每天记得饮用抗酸化能力的矿泉水。比起你过度恐慌,它确实是一种好的方法。

  水是人类日常生活中不可欠缺的力量

  目前介绍的水除了具有发汗作用和促进新陈代谢的作用之外,它还具有其他各种各样的作用。

  体温调节机能

  我们的体温不怎么会受到气温变化的影响,这是因为体内含有很多水分。因为水具有难以迅速升温难以迅速冷却的性质,所以体温也不会剧烈变化。

  而且,我们体温一旦上升的话,就会挥汗如雨,大口喘气,这种出汗和喘气也起着调节体温的作用。出汗和呼吸蒸发气体的时候,通过皮肤散发热量,防止体温上升。照这样下去,液体变成气体需要热量转化成汽化热,水中的这种汽化热能量很大,如果皮肤表面蒸发1升的水的话,就会消耗580克卡路里。

  血液循环促进机能

  就像前面提到过的,体内水分不足的话血液会变得黏稠,会引起脑梗塞和心肌梗塞。

  如果认真喝水,保持体内的水分含量充足,黏稠的血液会被稀释,变得循环顺畅。血液循环变好的话,体内环境改善,就可以预防各种各样因为生活习惯不好而导致的病症。

  解毒和稀释作用

  水进入体内后具有分解有害物质的解毒作用,起着使毒性变弱的稀释作用。如果小孩子误饮了洗涤剂后大量喝水的话,可以稀释其毒性,促使他们吐出有害物质甚至吐出洗涤剂。服药过量的时候,以及吃了不合胃口的东西引起食物中毒的时候,大量喝水可以防止事态的进一步恶化。

  而且,我建议喝酒的时候也一并大口喝水。因为水对酒精的分解过程中产生的有害物质乙醛具有解毒作用,这样可以防止严重醉酒和宿醉。

  镇静作用

  焦躁不安或是感觉到强烈的压力时,慢慢地饮下一杯水吧。让集中在处于兴奋状态的大脑中的血液流过肠胃,让心情平静下来。

  睡前喝水,可以消除紧张感,从而心情愉悦地进入睡眠状态。而且,因为钙对焦虑和压力具有抑制效果,所以一旦选择了富含钙质的水就会增强镇静作用。

  兴奋作用

  和镇静作用完全相反,水还具有兴奋作用。

  如果在早起身体各个机能还处于迟钝状况下喝一杯冰水,就会一下子变得清醒且精力充沛。因为水有效地刺激了消化器官,所以早饭也会吃得津津有味。

  早起立刻喝一杯冰水,愉快的一天便会从此开始。当然,水对美容也具有很好的效果。

3

《美水法则》  日本著名医学专家,被称为“寄生虫博士”的藤田紘一郎继其风靡全球的《大便书》问世之后,在《美水法则》一书中揭秘性地谈到了水的众多保健功能。

藤田纮一郎  1939年出生于中国东北,毕业于东京医科牙科大学医学部,东京大学医学系大学院。>>点击阅读

本书章节

关键词:江苏文艺出版社   藤田紘一郎   护肤

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