断食

作者:陆雅坤    分类:养生   出版:天津科学技术出版社   状态:连载

断食

文章简介    本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集,5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记,分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项,让您最快速了解怎样断食、哪种方法最适合您。通过本书的专业指导,能让您真正做到断食不伤胃,不伤身,获得真正的健康和身心解放。断食不仅能减轻体重,更被认为是人类的觉醒,能让你感受到身体上的净化,变得有活力,更能治愈心灵,获得精神上的自由、灵魂的喜悦!
  
更多简介 关键字: 陆雅坤 天津科学技术出版社 养生

目录
第一部分

   你是否经常觉得全身不舒服、无力、易疲劳?是否易怒、爱发脾气?是否长时间消化不良、食欲不振?是否感觉肥胖,但用了无数减肥方法都半途而废,不能真正瘦身?

 

 

 

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作者简介

陆雅坤

出处:其他

北京城市学院特约讲师,国家高级营养讲师,中国营养学会会员,北京营养师俱乐部VIP管理员,健康中国2011优秀营养师,多家培训机构营养讲师。从业以来一直致力于公共营养师事业,受邀担任北京电视台、旅游卫视、中央人民广播电台、北京电台体育广播电台健康类节目的营养嘉宾。

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