别让现在的你,透支未来的自己

作者:李时炯    分类:解读心理   出版:古吴轩出版社   状态:连载

别让现在的你,透支未来的自己

文章简介     亚健康人群比例居高不下,却鲜有有效的调理方法。我们习惯于深度透支未来的脑力,却对此浑然不知。李时炯博士运用生物学、脑科学知识对大脑的变化情况进行了有趣的说明,指出,脑疲劳产生的根源在于理性(大脑新皮层)与本能(大脑旧皮层)的矛盾,脑疲劳会进而引发更严重的健康问题。李博士认为缓解脑疲劳需要把握感性与理性的平衡,适当按照大脑的本能去生活,积极乐观、满怀爱意、宽容平和等心态都有助于缓解脑疲劳。但李博士并没有一味否定压力、竞争的意义,相反,他认为“压力是人生的调味料”、“竞争是一种祝福”。
  
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目录
第一部分

   城市生活本身就是压力。这其中,最大的原因就是对五感产生的不快刺激。因此,说到压力,解决方法很简单,就是给五感畅快的刺激。这是最佳的治疗方法。

 

 

 

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作者简介

李时炯

出处:其他

世界精神医学界权威,韩国最具代表性的精神科医生、脑科医生,美国耶鲁大学精神科博士,韩国自然医学综合研究院院长,Healience(仙)精神康复村村长,美国伊斯顿州立医院青少年心理室主任,兼任首尔大学等多所大学教授。

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