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我的基础护理步骤

2015-06-23 15:22 作者:梅切尔·沙尔

这个绝对必要。每周我都会享受一次迷你spa,专门腾出一个小时的时间在浴缸里美美地泡个澡,宠爱一下自己。我会点上一支蜡烛,闭上眼睛,慢慢放松,享受安静的气氛。还会花几十分钟用护发素给头发做护理,然后在脸上敷上薄荷深层清洁泥面膜,帮助收

  我的基础护理步骤

  洗面奶:正如前面所说,清洁对护肤来说十分重要,因此护肤的第一步就是做好清洁工作,保持毛孔通畅。

  化妆水:清洁完毕之后,及时用化妆水为肌肤补充水分。化妆水可以滋润肌肤,调整面部水分和油分平衡。

  肌底液:化妆水之后我一般会涂抹肌底液。肌底液能够帮助肌肤更好地吸收其他护肤品中的营养。涂抹完之后不要忘记用指腹按摩直至吸收。

  精华液:这个时候精华液就可以上阵了。精华液具有抗皱、美白、保湿等多重功效,营养成分很高。在肌底液的辅助下,能够让肌肤充分享受滋润。

  乳液或面霜:护肤中最重要的就是涂抹乳液和面霜,它们可以为肌肤补充营养,锁住水分。

  防晒霜:必须再强调一次的是,不是只有夏季才需要防晒。在保证肌肤营养的基础上,再为它添加一层防护,护肤工作才算周全。

  比护肤品更有效的养护方法

  橄榄油

  橄榄油具有很好的天然保健功效和美容功效,能将有害健康的饱和脂肪酸转化为不饱和脂肪酸。每天用完护肤水后,在肌肤上涂抹少量的橄榄油,再做后续的基础保养。抗衰老的同时,橄榄油还有很好的杀菌效果。除此之外,每天喝一勺橄榄油也是不错的习惯,能够保持身体和肌肤健康。

  选择橄榄油时,应该选择酸度不超过1%的特级初榨橄榄油,它可以帮助排除体内堆积的废物与毒素,使皮肤变得透亮有光泽。橄榄油中富含的维生素E,防止肌肤衰老的功效非常突出。在保持肌肤水润、有弹性的同时,不会给皮肤造成负担。

  豆制品

  豆制品富含植物蛋白、矿物质和丰富的维生素,这些物质能够有效促进新陈代谢。除此之外,豆类中还含有大量的大豆异黄酮,又称“植物雌激素”。因此,及时补充豆类,能够帮助皮肤补充水分,保持并恢复弹性,使女性再现青春魅力。

  迷你spa

  这个绝对必要。每周我都会享受一次迷你spa,专门腾出一个小时的时间在浴缸里美美地泡个澡,宠爱一下自己。我会点上一支蜡烛,闭上眼睛,慢慢放松,享受安静的气氛。还会花几十分钟用护发素给头发做护理,然后在脸上敷上薄荷深层清洁泥面膜,帮助收缩面部毛孔。

  每周我都会从忙碌当中抽出一些时间,来放松我的身体和灵魂。方法就是,通过保养使自己的皮肤、头发和身体重新恢复青春光彩。我还会做一些本书心灵部分提到的深呼吸练习。这些时间是我特意为自己安排的,在这段短暂的休息时间,我会爱护自己,照顾自己,让我充分感受到来自自己的珍视。

  因此,享受迷你spa总是让我对接下来的周末充满期待。很多时候我们以为要旅行时或者去spa中心才能够享受这种放松。其实,只需要多点创意,生活中的乐趣和美好总是无处不在。每周都给自己做一次保养吧,很快它就会变成你的一种习惯。保养的步骤务必不能省,但是美容机构的那些美容针剂还是省了吧。如果你能明智地安排好时间,用正确的方法来保养自己,那些针剂根本毫无用处。不是吗?

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《逆龄养颜术》  这是一部让时光暂停,留住青春和美丽的指南。作者结合自己模特和好莱坞演员的经历,将职业生涯中掌握的保养心得与自身的实践经验相结合,独创出“美丽三合一”的保养理念。

梅切尔·沙尔  美国知名作家,曾当过平面模特,后进入好莱坞发展,现主要为各大杂志撰写专栏。沙尔在美容保养方面颇富心得,她结合自己多年的切身体验,独创了“美丽三合一”保养理念,获得了广大欧美女性的追捧。 >>点击阅读

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关键词:逆龄养颜术   梅切尔·沙尔   美容

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