WOOP思维心理学

作者:加布里埃尔•厄廷根    分类:解读心理   出版:中国友谊出版公司   状态:连载

WOOP思维心理学

文章简介     在我们的日常生活中,到处充斥着"积极思维"这样的心灵鸡汤。它们的中心思想都千篇一律:着眼于事物好的一面,在逆境中保持乐观心态,守住梦想。不论是打算减肥,谋求升职,还是准备去跑马拉松,我们总会一遍遍听到这样的话:心想就能事成。加布里埃尔•厄廷根教授用了20多年时间研究内心的动力,进而证明了"积极思维"这一传统思维方式的不足之处。厄廷根教授提出了一种全新的思维方式"WOOP" ,即"心理比对"——W(愿望,Wish)→O(结果,Outcome)→O(障碍,Obstacle)→P(计划,Plan),并对如何在日常生活中使用这种思维方式提供了具体建议和练习方法。

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目录
第一部分

   你最大的愿望是什么?你对未来的期待是什么?你想变成 什么样的人、想做什么样的工作?想象一下自己梦想成真的情形。 那该是多么美妙啊,多么心满意足啊。

 

 

 

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作者简介

加布里埃尔•厄廷根

出处:其他

世界著名心理学家、美国纽约大学及德国汉堡大学心理学教授,曾就乐观的幻想对人的观念、情绪和行为的影响发表过一百多篇论文和文章。她以20余年的科学研究为基础,提出著名的WOOP思维理论,帮助人们将乐观的想法付诸实践,该理论在不同的年龄段与生活领域之中,都被证明是卓有成效的。

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