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红枣桂圆莲子汤,补中益气的滋补三元汤

2013-06-21 09:15 作者:夏苓

红枣桂圆莲子汤,补中益气的滋补三元汤

  红枣桂圆莲子汤,补中益气的滋补三元汤

  【经典古方:红枣桂圆莲子汤】

  原料:红枣10颗,桂圆8颗,莲子20颗,银耳3朵,红糖15克。

  做法:将银耳放入冷水中充分泡软,去除黄根和杂质,再放入温水继续泡发,莲子泡发,将桂圆肉、红枣、莲子、银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续煮20分钟,汤汁变浓稠时,加入红糖搅匀即可。

  用法:可分为早晚两次服用,每次连服5~7天即可。但是隔夜的汤最好不要再喝,甚至置放5个小时以上的也不能喝,因为汤里面含的大量成分会转化为有害物质,喝多了影响身体健康。

  功效:红枣桂圆莲子汤,具有补心血、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱的女性朋友。

  对女人来说,想拥有自然红润的脸色,就要拥有一个健康的脾胃。脾为后天之本、气血生化之源。脾功能强健,则气血旺盛,面色红润,皮肤有弹性。脾胃气虚的女性,气血津液不足、面色苍白、枯黄干燥,还会出现少气懒言、四肢无力、困倦少食、饮食乏味、不耐劳累、动则气短的现象。

  脾的健康状况最直接的反映是嘴唇,尤其是双唇苍白没有颜色的女性,更要注意补中益气,保护脾脏。古诗云:朱唇一点桃花殷。撩人的春色总是从一朵又鲜又艳的桃花开始的。每个女人都想拥有娇嫩红润的嘴唇,一些对自己嘴唇颜色不满意或者脾胃不适的女性,不妨多饮红枣桂圆莲子汤,是女性补中益气、滋养脾胃的三元汤。

  所谓“三元”指的是红枣、桂圆和莲子。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。俗话说,“一天吃三枣,青春永不老”。多吃红枣,嘴唇就会慢慢变得粉嫩粉嫩的,如果不喜欢直接吃枣,还可以放入粥中吃。桂圆,又名龙眼,味甘性平,有养心安神、滋阴补血的功效,而且味道甜美,多汁好吃,吃了后会面色红润、气色好,是女性美容的法宝。莲子具有益气和嫩肤美容的作用。

  另外,银耳,又名白木耳,性味甘平,含有蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、脂肪、粗纤维等多种成分,具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。银耳中还含有一种类似于阿拉伯树胶的成分,有滋养皮肤角质层的作用,经常服食银耳,可以使皮下组织丰满,让皮肤细腻具有弹性,也是护肤美容的佳品。

  只有我们的脾胃得到滋养后,嘴唇干燥和干裂的问题才会得到解决。许多爱美达人,比如牛尔、大S等,都很注重脾胃的健康,就是因为常喝红枣桂圆莲子汤,才拥有好的气色。

  【汉方美容1+1】 补中益气汤

  原料:黄芪18克,白术15克,炙甘草9克,人参8克,当归6克,陈皮6克,升麻6克,柴胡6克。

  做法:将黄芪、白术、炙甘草、人参、当归、陈皮、升麻、柴胡放在一起熬制汤水即可。

  用法:每天2~3次,连续服用两个星期就会见到效果。

  功效:补中益气。

  TIPS:可以在本方的基础上,根据病情进行加减,比如头痛者可酌加蔓荆子、川芎、藁本;眩晕者,可酌加天麻;呕吐者,可酌加半夏、生姜;低血压者,可酌加麦冬、五味子;脏器下垂者,可酌加枳壳。在选用该方时,还需要注意它的适应症,如果出现烦躁、口渴、手足心热等阴虚发热,就不能用该方;命门火衰、虚寒或湿热泻痢者也不宜使用。

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 《超级汉方美人:200种经典古方全面提升美肌力》   有一些成分,我们看到就会觉得放心。有一些味道,我们闻到就会觉得亲切。养颜是一种温和的、长期的、循序渐进的过程,通过内外兼顾的方式进行调理与改善。

  夏苓  从小受到学中医的妈妈的熏陶,整天鼓捣草根养颜美容,常常混迹于各大养颜美容论坛,坚信天然养颜才是美丽的秘诀。 >>点击阅读

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