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一夜好眠茶,让你做无忧睡美人

2013-06-21 09:15 作者:夏苓

一夜好眠茶,让你做无忧睡美人

  一夜好眠茶,让你做无忧睡美人

  【经典古方:一夜好眠茶】

  原料:薰衣草1大勺,洋甘菊2大勺,蜂蜜或冰糖适量。

  做法:将薰衣草和洋甘菊装入滤茶袋,放入杯子中,加入大约500毫升的热水,浸泡大约5分钟,再依据个人口味,加入蜂蜜或冰糖调味即可。

  功效:一夜好眠茶,不但可以改善睡眠,缓解压力,还具有美白润肤的功效。

  经常熬夜是美丽肌肤的头号敌人。俗话说,美女都是“睡”出来的,特别是过了二十五岁以后的轻熟女们,如果一不小心熬了个通宵,脸上的皮肤就会有明显的变化,比如缺水干燥、粗糙、色素沉积、色斑、痘痘等。睡眠不足会直接导致女性荷尔蒙分泌不足,皮肤就会出现干燥、弹性差、粉刺、黄褐斑、暗淡无光等问题。经常熬夜还会影响到皮肤自身的锁水机能、自我修复与再生能力,同时,新陈代谢也会减慢,导致身体里的毒素囤积,加速肌肤老化。

  有些女性遇到这些问题时,可能会变得精神紧张,想尽一切办法补觉,全力挽救已受到影响的肌肤。其实,这个时候不妨试试闻名的“一夜好眠茶”,保证让你美美地睡上一觉。

  一夜好眠茶是用洋甘菊和薰衣草泡成的。洋甘菊,味微苦,能够明目提神,退肝火,治疗失眠,降低血压,增强活力。女性常喝洋甘菊泡的茶,可以帮助舒缓焦虑、紧张、愤怒与恐惧,安抚焦躁不安的情绪,使人放松心情,减轻忧虑,让心灵平静,帮助入睡,对失眠的人群很有帮助。还可以缓解眼睛疲劳,用冲泡过的冷茶包敷眼睛,更可以帮助去除黑眼圈。

  薰衣草,被称为“香草之后”,广泛使用于医疗上,具有治疗身体、放松身心、抚慰心灵、镇静安神、缓解神经、怡情养性、促进睡眠的神奇功效。在古时医疗缺乏的年代,被称为“穷人的草药”,用于改善失眠、调经、湿疹暗疮、减肥等。

  饮用薰衣草茶,可调节皮脂腺分泌正常,有益于油性皮肤和油性发质。此外,把薰衣草的种子和花放到枕头里,也有利于睡眠质量的提高,还可以在一杯热水中加入一点薰衣草油,也有镇静、放松心情、帮助睡眠的效果,还可以在沐浴时,往热水中放入干燥的薰衣草花,能使身体温暖并帮助睡眠。

  此外,薰衣草还有“芳香药草”的美誉,它可以促进细胞再生、加速伤口愈合,改善粉刺、脓肿、湿疹等皮肤问题,平衡皮脂分泌,对烧烫和灼伤有奇效,能够抑制细菌、减少疤痕,起到美容保健的作用。比如将新鲜的薰衣草浸入热水借以蒸脸,有清洁皮肤、抗炎及均衡油脂分泌的功效。薰衣草还可以用来洗头,可以滋养秀发。

  【汉方美容1+1】 百合绿豆乳

  原料:百合25克,绿豆25克,牛奶和冰糖适量。

  做法:将百合和绿豆用清水洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火煮开,小火慢熬,熬烂后,加入冰糖,再熬5分钟,最后加入牛奶即可。

  功效:百合中含有百合苷,具有清心安神、补中益气、镇静、催眠的作用;绿豆中含有人体所需的各种氨基酸,具有强力的清热解毒功效,可以解除多种毒素,降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,是排毒养颜的佳品;温牛奶中含有一些色氨酸和钙,钙有利于大脑充分利用色氨酸,转成血清素促进睡眠。经常喝百合绿豆乳,可以改善睡眠质量。

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 《超级汉方美人:200种经典古方全面提升美肌力》   有一些成分,我们看到就会觉得放心。有一些味道,我们闻到就会觉得亲切。养颜是一种温和的、长期的、循序渐进的过程,通过内外兼顾的方式进行调理与改善。

  夏苓  从小受到学中医的妈妈的熏陶,整天鼓捣草根养颜美容,常常混迹于各大养颜美容论坛,坚信天然养颜才是美丽的秘诀。 >>点击阅读

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