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苓归乌鸡盅,补血御寒一刻不缓

2013-06-21 09:15 作者:夏苓

苓归乌鸡盅,补血御寒一刻不缓

  苓归乌鸡盅,补血御寒一刻不缓

  【经典古方:苓归乌鸡盅】

  原料:乌鸡1只,茯苓、当归适量,盐、味精、鸡精少许。

  做法:将乌鸡用清水洗净,切成小块,放入沸水中,焯一下待用,往锅内加入适量的水,放入乌鸡块、茯苓、当归、盐、味精、鸡精,用小火煲3个小时左右即可。

  用法:可以隔几天吃1次,连续吃2个星期。

  功效:苓归乌鸡盅,不但可以补血御寒,还可以美容皮肤。

  女人天生就是阴柔的体质,最需要注意保暖,才能让血液循环流畅。贫血怕冷的女性大可不必担心,自己可以在家做点苓归乌鸡盅来吃,不仅能够补血增热,抵御寒冷,而且味道鲜美,口感细嫩。

  制作苓归乌鸡盅的材料以乌鸡为主,乌鸡不仅喙、眼、脚是乌黑的,而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的。从营养价值上看,乌鸡的营养远远高于普通鸡,乌鸡肉中含的氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品,被人们称为“黑了心的宝贝”。乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品,还被人们称作“名贵食疗珍禽”。女性食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老,对防治妇女缺铁性贫血症等有明显功效。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药,对妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效,而且乌鸡不仅药效突出,肉质也非常鲜美,是难得的营养又好吃的食材。

  苓归乌鸡盅还用到了茯苓和当归两种药材。茯苓,能够镇静、安神、降低血糖、祛风除湿、治疗水肿;当归是特别有益于女性健康的一味补血良药,不仅可以补血活血、调经止痛,对眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。

  【汉方美容1+1】 十全滋补牛腩

  原料:牛腩、白萝卜、当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、盐、味精。

  做法:将牛腩用清水洗净,切成小块,再用沸水焯一下;将白萝卜用清水洗净,切成薄片,待用。锅内放入适量的水,放入牛腩和十种药材,用小火煲3个小时左右,待牛腩将熟时,放入白萝卜片,炖熟即可。

  功效:黄芪可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力,促进全身健康;天麻可以祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效;肉苁蓉既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和,适于久服滋补,对女性的身体十分有好处。

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 《超级汉方美人:200种经典古方全面提升美肌力》   有一些成分,我们看到就会觉得放心。有一些味道,我们闻到就会觉得亲切。养颜是一种温和的、长期的、循序渐进的过程,通过内外兼顾的方式进行调理与改善。

  夏苓  从小受到学中医的妈妈的熏陶,整天鼓捣草根养颜美容,常常混迹于各大养颜美容论坛,坚信天然养颜才是美丽的秘诀。 >>点击阅读

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