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黑豆益母草粥,气血畅通自然美

2013-06-21 09:15 作者:夏苓

黑豆益母草粥,气血畅通自然美

  黑豆益母草粥,气血畅通自然美

  【经典古方:黑豆益母草粥】

  原料:粳米150克,黑豆100克,益母草50克,苏木、桃仁各9克,红糖少许。

  做法:先将益母草、苏木、桃仁切碎,放入锅中,加入适量的水,煎30分钟,去渣取汁,再将药汁取出与黑豆一起放入锅中,加入适量的水,待黑豆煮熟后,再放入粳米煮粥,粥烂时,加入红糖即可。

  用法:早、中、晚各服一小碗,隔一天服一剂。

  功效:黑豆益母草粥,具有活血祛瘀、美容养颜的功效,对面部有痘痘的女性还有一定的改善作用。

  人体如果长期受凉就很有可能导致气滞血瘀,寒则气滞,寒则血凝。人体长期处于气滞血瘀状态,组织缺血,细胞处于“饥饿”状态,就会加快衰老。气滞血瘀还会导致痘痘的产生,影响美丽。那么,我们该怎么办呢?

  通常,环境的改变能够帮助人解开心中郁结,但有时候限于条件,当环境无法改变时,通过饮食的调理来化解体内郁结的气血也是很好的办法。只有全身顺畅了,身体才能健康,痘痘等皮肤问题才会跟着解决。

  其实,在我们周围有很多植物都是有养生作用的,比如我们平时经常接触到的益母草,是一年或二年生草本,生于山野荒地、田埂、草地,在夏季生长茂盛、花未全开时采摘。《中国药典》中记载:益母草含有硒、锰等多种微量元素。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用;锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以,益母草能益颜美容,抗衰防老。有关报道还指出,益母草中含有的部分微量元素还具有明显的杀癌细胞的作用。

  黑豆也名乌豆,不但是养肾强身的首选,还可以调节气血、行气活血、预防衰老、解毒润肤。黑豆含有优质的蛋白质、多种矿物质、维生素、大豆皂草苷、核黄素、黄酮混合物、食物纤维、不饱和脂肪酸等人体必需的重要营养元素,其蛋白质及铁质的含量高于一般的大豆,特别是黑色豆皮中所含的多种色素和活性皂苷,可以补虚养血,对很多妇科疾病也有疗效,比如营养性贫血、白带异常及下腹部阴冷等症状。李时珍在《本草纲目》中记载:“常食黑豆,可百病不生。黑豆入肾功多,故能治水、消胀、下气、治风热而活血解毒。”

  经常食用黑豆,还可以使皮肤润泽细嫩、有弹性,能营养肌肤和毛发,头发乌黑亮丽,健美形体。黑豆中的植物性雌激素,有益于延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性,养颜美容。黑豆皮中的花青素,能清除体内自由基,增加肠胃蠕动,使皮肤白嫩。唐代陈藏器在《本草拾遗》中记载:“黑豆能明目镇心,温补。久服,好颜色,变白不老。”

  益母草和黑豆的功效如此之大,那么,由黑豆和益母草做成的黑豆益母草粥,更是有益健康的良药。它含有多种具有活血化瘀作用的中药成分,不但可以活血调经、改善炎症部位的血液供应,改善人体的气血运行,减少血瘀的状况,还能有效地改善女性皮肤,使皮肤气血充盈,增加皮肤的营养,消除青春痘,具有美容养颜的作用。

  【汉方美容1+1】 双仁煎

  原料:麻子仁60克,桃仁60克,黄酒500毫升。

  做法:先把麻子仁和桃仁捣烂,然后放入黄酒内浸泡一夜,再以小火煎煮至沸,去渣取酒,分顿饮服。

  功效:双仁煎,对活血化瘀有重要疗效。麻子仁,苦中有甘,苦能泻滞,甘能温通,对血流阻滞、血行障碍能起到明显的改善作用,能“利女人经脉”。《本草纲目》中记载:麻子仁能“利女人经脉,调大肠下利”。桃仁性味功能与麻子仁相似,是“血瘀血闭之专药”。

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 《超级汉方美人:200种经典古方全面提升美肌力》   有一些成分,我们看到就会觉得放心。有一些味道,我们闻到就会觉得亲切。养颜是一种温和的、长期的、循序渐进的过程,通过内外兼顾的方式进行调理与改善。

  夏苓  从小受到学中医的妈妈的熏陶,整天鼓捣草根养颜美容,常常混迹于各大养颜美容论坛,坚信天然养颜才是美丽的秘诀。 >>点击阅读

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