做更自信的自己

作者:保罗•詹那 分类:心理 出版:浙江大学出版社  状态:连载

文章简介   我们缺乏自信的根源,在于我们将构筑自信的权力放在了他人的手中,过度贪婪地依赖别人给予我们的认可。然而,建立自信其实是一件你能够独立完成的事情,这本书就是要告诉你该怎么做。《做更自信的自己》写给每一位渴望变得更自信的读者。它将古老的冥想技巧融入时下流行的认知心理学,针对每一种“自信缺乏症”辅以粉碎消极思想的实践练习,从而将“构筑自信”变成了一门可以边阅读边实践的积极心理学。
 
更多简介 关键字: 浙江大学出版社 保罗•詹那 心理

目录
第一部分

  某些人缺乏自信是因为他们错误地认为,自己没有什么可以给予他人的。他们贬低自己,因为自己不富裕,或者没有受过高等教育,又或者没有擅长的事情,认为自己没有吸引力。

 

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作者简介

保罗•詹那

出处:其他

一位专注于自助类图书创作、拥有30余年写作经验的多产作家兼心理学家,现已独立出版并与人合著了30多本书,主要关注心灵修养与两性关系这两个领域。

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