好肤色，吃出来
作者：姬晓安 分类：美容护肤 出版：团结出版社 状态：连载
内容简介 《好肤色，吃出来》为读者带来更为健康，更为持久的时尚养生美容方法。让读者快速了解到怎样吃，吃什么才能达到皮肤的理想状态，解决自己皮肤的小烦恼，从根本上改变自己的肤质、肤色，做个由内而外的健康美人。 本书用贪恋美食的精神，捍卫我们此生仅有一次的美丽肌肤47条美容心得，88道养颜美食，25种最简易的美容保养法，让你轻松恢复好肤色，草根美容教主肤色调理秘籍。
更多简介 关键字：团结出版社 姬晓安 美容护肤
目录
第一章 皮肤乃五脏之镜
目前许多美容方法确实能够达到局部短暂的美容效果，可惜并不能长期保持一个人的美丽容颜，甚至还会以牺牲身体健康为代价。美容养颜最好的方法是在日常生活中注意饮食健康，作息规律，在轻轻松松、不知不觉中达到美容的目的。
- ·养于内，美于外——好的肤色是吃出来的
- ·当个面若桃花的粉红女郎——补心养气，方能容光映人
- ·50岁时依然可以没有鱼尾纹——抗皱，一切从肝开始
- ·“黄脸婆、黑面女、痘小姐”的靓白计——肺好，脸蛋光亮润白
- ·美唇就要照顾好脾——脾是你肌肤的一面镜子
- ·肾脏负担重，一对“熊猫眼”——女人要养颜，补肾是关键
中医讲究阴阳平衡，阴是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等；阳则指身体的机能。而无论是阴虚还是阳虚，都是一种非平衡状态，就是说我们的身体出现了问题。
第三章 爱自己的女人懂得呵护容颜在与衰老斗争的护肤战场上，“知己”就是理智地认清自己的肌肤状况、生活习惯、起居饮食等各种内因；“知彼”则是科学而明智地选用正确恰当的食物来补充肌肤所需营养。真正把功夫做到家了，自然也就能成功抵挡住岁月对肌肤的侵袭，就连幼小的皱纹也不敢轻易突破我们牢固的防线！
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作者简介
姬晓安
姬晓安，女，来自草原，现居北京。笃信美好的女人应该有美丽的生活。喜欢研究养生、美容，并坚持记录自己的小心得。已出版《美肌圣经》、《女人获取幸福的十大心机》等图书。
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