PCLADY首页 > 悦读 > 生活优加 > 生活优加_彩妆护肤 > 彩妆护肤_精彩连载 > 正文

养于内,美于外——好的肤色是吃出来的

2012-06-27 12:18 作者:姬晓安

在我们中国,古往今来,雪白、细腻的肌肤就被认定为“美人”的第一要素,这一点从一些古代诗词中不难发现,白居易曾写过“中有一人字太真,雪肤花貌参差是”,此句说的就是杨贵妃。

  把自己“吃”得更漂亮

  在我们中国,古往今来,雪白、细腻的肌肤就被认定为“美人”的第一要素,这一点从一些古代诗词中不难发现,白居易曾写过“中有一人字太真,雪肤花貌参差是”,此句说的就是杨贵妃。据说杨氏姊妹曾不施粉黛去见天子,所以“素面朝天”就是这么来的,可见杨大美人的皮肤极好。女性的美与皮肤有深切的关系,而皮肤美的评论标准主要有四点:即肤色、纹理、滑润、弹性。

  平滑、细腻、光亮、有弹性的皮肤在视觉上可以产生美好的愉悦感,而粗糙、灰暗、不洁净的皮肤则多会给人负面感觉,甚至容易让人产生距离和排斥感。所以我们的皮肤离不开保养,但有的女人把保养简单地理解成美容,所以会在美容院、化妆品上花大价钱。但与此同时,却忘了内在的养颜。

  其实,美容与养颜是密不可分的两个话题。只有同时注重美容与养颜,才能拥有健康美丽的肌肤,才能有真正的好肤色。然而,很多女性只注意外在的美容与修饰,却忽略了内在的调理。

  许多女子面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、毛孔昭然、脸上有斑斑点点,往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师,恐怕也无计可施,揽镜自照,也往往一声叹息。

  中医认为人体是一个有机整体,各个组成部分之间在结构上不可分割,在功能上相互协调、相互为用,在病理上相互影响,这种相互关系以五脏为中心,通过经络的联络作用而实现。

  中医有“诸内者,必形诸外”的论断,因此中医称头面部为五脏之镜。如五脏功能正常,可通过经络将气血津液输送和敷布于头面部,皮肤得滋养,又能抗御外邪,从而使面部红润细腻,毛发光泽,五官正常。反之,则出现面无光泽,皮肤干涩粗糙,毛皮枯而不荣,五官不端的现象,所以说五脏功能的盛衰直接关系到人的容貌之美。因此,要想肌肤美丽,首先应增强脏腑的生理功能,才能使容颜长久不衰。

  现代的科学家也呼吁姐妹们要把自己“吃”得更漂亮。目前许多美容方法确实能够达到局部短暂的美容效果,可惜并不能长期保持一个人的美丽容颜,甚至还会以牺牲身体健康为代价。美容养颜最好的方法是在日常生活中注意饮食健康,作息规律,在轻轻松松、不知不觉中达到美容的目的。

  美肤先要做好体内环保

  如果有一天,看见朋友眼圈发黑,你可能会关心地问:“晚上没睡好?”因此,我们从面色中可以看出一个人的健康状态。所以说我们的肤色,决定于健康状态,而不是化妆品或护肤品。也就是说,健康写在脸上——皮肤恰似人体的一面镜子,它随时反映人体的健康状况和心理状态。

  美肤应该从体内环保做起,单靠化妆品是远远不够的!一个不健康的身体,再怎么修饰,也不会有一张洁净如玉、焕发青春活力的脸。

  很多人都想不到饮食对肤质的影响有多大!无论我们脸上的烦恼是什么:青春痘、斑点或肤色暗哑,只要从饮食下手,由内而外调理,就会得到自然焕肤的惊喜,听起来多诱人!不要怕麻烦,多一点耐心,给自己一点时间,也不需要很久,一般来说一个月作为一个疗程,效果就很明显了。

  饮食,说白了不就是吃吃喝喝,如何帮我们达成美丽梦想?其实饮食可以在两方面协助我们改善皮肤的状况。

  首先,皮肤需要充分的营养才能维持健康;其次,饮食能帮我们减少身体中的毒素。

  我们皮肤的弹性、光泽度、好肤色以及好气色,都赖于各种营养素的滋养,而营养的来源,当然是吃进嘴里的食物了。可见饮食不是小事,吃什么不吃什么,怎么吃,对皮肤的健康非常重要,饮食有问题,皮肤必然有问题!

  平时我们自己多留意吃东西之后皮肤的反应。如果冒出痘痘或疹子,就表示吃了皮肤无法处理的东西。大部分问题出在高温油炸所使用的劣质油身上,或者食物太具刺激性,再或者你对某些食物过敏。

  如果总在外面的餐厅吃饭,我们很难知道厨师在食物中放了什么成分,所以最好听听自己身体的声音。如果你的皮肤用痘痘或其他症状来抱怨,就别再去推开那家餐厅的门了吧!

  即使站在X光下面,我们可能也无从知道自己的体内环境是否非常清洁。但是身体的内环境会体现在我们的“面子”上。要“面子”光鲜得先做好体内环保。尽量多吃新鲜蔬果,多吃糙米和各种谷类,从这些食品中摄取纤维,慢慢将发现便便越来越顺畅,身体里面干净了,皮肤也会随之变得干净、有光泽。

  总说女人是水做的,是超级有道理的,女人不仅性情如水,而且更需要水的滋润。我简直怀疑曹雪芹老先生不但是作家,还是位美容鼻祖。摄取足够水分不但有助肠道的健康,更能提供排除毒素所需的汗水来源。如果整天干巴巴的,怎么可能顺畅排毒?你通常可以由排便状况,得知自己所需要的水分多寡。如果排便缓慢、有不舒服感,表示身体需要更多的水分。记住一定要为自己的身体提供足够的水,肌肤才能水润。

  有人说“世上最美丽的服饰也比不上美丽的肌肤”。女人的皮肤是让人一眼看去最直观、最明了、最能反映健康和生活品质的一份说明书。关爱自己的身体,关爱自己的脸蛋,这张说明书,一定要好好书写哦!

   国医养颜

  “有诸内者,必形诸外。”

  出自《丹溪心传》。意思是说,人体内部的变化必然在外部有其表现。

  古人云:“美在其中而畅于四肢”,即身体的健康是美丽的基础,形体的美是内体美的外象。一个人的精神和面容,皮肤的颜色、光泽和质地,以及眼睛的神采,口唇的色彩等,都是健康状况的反映。美容,本质上就是要获得良好的健康状态,把健康的美从外表反映出来。

  每个女人都需要好好爱自己,保养自己。我们的身体是一个有机的整体,美丽应该是从内到外的。与其他方法比起来,以饮食养颜,自然天然,没有副作用,标本兼治,是从根本上美容的好方法。

  小厨房

  鲑鱼是一种保湿能力很强的美肤食材,富含透明质酸、骨胶原,维生素B2等,其中透明质酸具有保持水分的“能力”,也就是我们说的“保湿能力”,它能够使肌肤水嫩光滑。

  鲑鱼炒彩椒

  材料:鲑鱼(约600克),青椒、黄椒、红椒各1个,酒1匙,蚝油2匙,辣酱油1匙,番茄酱1匙,糖1匙,醋1/2匙,清水1/2杯,水淀粉1/2匙。

  做法:鲑鱼洗净,片开,将大骨去除,分成4等份的长条块,用不粘锅两面煎熟;青椒、黄椒、红椒去籽、切丁,用2大匙油炒熟,加入各种料调味后,加入水淀粉勾芡;将煎好的鲑鱼盛入盘内,浇上炒好的椒丁即可。(文字来源:团结出版社)

好肤色,吃出来

《好肤色,吃出来》 为读者带来更为健康,更为持久的时尚养生美容方法。让读者快速了解到怎样吃,吃什么才能达到皮肤的理想状态,解决自己皮肤的小烦恼,从根本上改变自己的肤质、肤色,做个由内而外的健康美人。

姬晓安 女,来自草原,现居北京。笃信美好的女人应该有美丽的生活。喜欢研究养生、美容,并坚持记录自己的小心得。已出版《美肌圣经》、《女人获取幸福的十大心机》等图书。  >>《好肤色,吃出来》

本书章节

关键词:团结出版社   姬晓安   美容护肤

分享到:
热门文章
特别策划
  • 樱花草莓思慕雪,点亮半熟少女心
  • 鲜衣怒马是最好的致青春2
  • 美丽DNA:淡妆浓抹“粉”相宜
免费试用
今日查询

今日运势: 1月17日运势

本周运势 本月运势 本年运势 查询黄历 找好日子

精品推荐
爆笑萌宠