PCLADY首页 > 悦读 > 生活优加 > 生活优加_彩妆护肤 > 彩妆护肤_精彩连载 > 正文

阳虚宫寒的女人,就好像把花儿放在冰箱里

2012-06-27 12:18 作者:姬晓安

我们一直反复在说,人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。

  阳虚宫寒,很容易显老

  阳虚是指阳气不足或功能衰退的症候。身体里的阳气有温暖我们的肢体、脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。

  阳虚体质会导致很多病症,对于女性来说,最容易影响生殖系统,引发宫寒。

  中医所说的子宫,不仅是我们孕育宝宝的那个“小房间”,还包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒,全称是“子宫寒冷”,并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来,相当于天空中没有了太阳。

  我有个女同事小美被大家戏称为“美女蛇”,因为谁无意中触到她的手都会被吓一跳,冰凉。她常觉得手脚发冷,几乎一年到头都怕冷,即使是大热天也不能吹空调,每天回到家都显得十分疲惫。并且对老公越来越冷淡,她还以为是结婚久了审美疲劳。

  其实这些症状,就是明显的阳虚。

  阳虚体质的人怕冷,尤其是背部和腹部特别怕冷,一到冬天就手冷过肘,足冷过膝。很多年轻女孩尤其会手脚发凉。而且现在的女孩子,总喜欢贪靓穿得很清凉,冬天穿丝袜,夏天坐在空调房里还要露背露脐。其实这样,很容易导致寒气入侵体内,令阳虚更加严重。

  阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素,阳光排第一。如果没有阳光赐予的暖和温度,大地永远是严冬,子宫也是一样。

  寒暖是女性身体根基的指标。阳虚宫寒往往会导致面色苍老,神情疲倦,脸色铁青,看上去比同龄人老好多。

  三分医,七分养,十分防

  寒气在子宫里肆虐造反,真的没人管得了吗?要解决宫寒,还要先从本质上调理阳虚体质。

  阳虚体质的人,身体里的阳气本来就亏损,所以更要注意保护自己的阳气。在饮食方面,即使是夏天,也不能随着自己的性子吃得太冷。忌食寒凉食物包括两方面,既要少吃食性寒凉的食物,又要避免吃温度太凉的食物,比如从冰箱里直接拿出来的冰镇食品。

  我们身体里的的阳气,在正常情况下是升发的,一瓶冷饮,两个冰激凌,吃到肚子里要用我们的身体去慢慢暖它们,本来要升发的阳气都被打压了。中医有句古话,“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳”,阳气如此宝贵,我们的身体可经不住一次次猛烈的攻伐啊!

  另外,应尽量少吃反季食物,比如冬天的西瓜。如果按照自然规律,西瓜是夏天成熟的,可以清凉消暑,你非得在冬天吃,虽然屋里有暖气,可身体的阳气可不管这个,它跟自然界的阳气一样,冬天正潜伏着呢!这种情况下还用冰镇的寒凉的东西去刺激它,阳气当然就受损了。

  很多女生觉得吃水果能美容,就每天吃很多。吃水果对皮肤确实有好处,但是要看你是什么体质。阳虚的人,吃太多水果,会影响脾胃功能,不仅对皮肤没好处,反而会伤脾胃。

  但是也不是说不能吃水果,荔枝、榴莲、樱桃多多益善。

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。养颜是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。

  阳虚体质的人应该多吃补气暖身的食物,以壮人体之阳气,比如牛肉、羊肉、韭菜、生姜、核桃、枣、花生等,让先天的不足由后天的高能量来补足。有的姐妹会说吃这么多温热的食物会不会上火?不用担心,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  总之女人千万不要让自己冷。还有更可怕的一点就是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,身体就会长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光了。为了健康和美丽,一定要注意补充和保护阳气,这并不难做到,只要在饮食上注意细节,不用吃药就可驱宫寒、治阳虚。

  国医养颜

  “阳气者,精则养神,柔则养筋”。

  出自《素问·生气通天论》。意思是说阳气的鼓舞使人精神焕发,阳气的温煦使人关节筋脉柔韧。

  人体运行不息的津液、血脉得寒则凝,遇温则行。阳气作为动力、火力,能保证体温,产生能量,促进废物排泄,鼓舞生机,使生命的河流清澈、畅通。除此以外,阳气盛衰还决定了人的生殖、繁衍能力。

  阳气不足的人,可以从饮食、运动、药物、治疗四个方面进行相关的调理,逐步提升体内阳气,达到阴阳平衡的健康状态。对阳虚的人来说,食补是主要的、也是见效较快的方法。

  阳虚的人最不应该熬夜,熬夜很伤阳气,让人面容憔悴、精神疲惫。熬夜的时候我们一般是聊天、应酬、加班,或者泡在网上,基本上每一项活动都要调动阳气来工作。所以,阳气就被严重伤害。夏天最好不要超过晚上12点不睡觉,冬天应该不超过晚上11点。

  小厨房

  韭菜炒鲜虾

  材料:韭菜350 克,鲜河虾 250 克,鸡蛋 1 个,盐、味精、生粉各适量。

  做法:将韭菜切成 3 厘米左右的段,洗净待用;鲜活河虾去头、壳、尾,取虾肉,用盐、生粉、蛋清搅拌均匀;将锅烧热后放油,倒入虾仁略煽后,迅速倒入韭菜翻炒,放入盐、味精等调料,至韭菜炒熟即成。注意炒时油一定要热,火要旺,快速烹调,断生即可起锅。(文字来源:团结出版社)

好肤色,吃出来

《好肤色,吃出来》 为读者带来更为健康,更为持久的时尚养生美容方法。让读者快速了解到怎样吃,吃什么才能达到皮肤的理想状态,解决自己皮肤的小烦恼,从根本上改变自己的肤质、肤色,做个由内而外的健康美人。

姬晓安 女,来自草原,现居北京。笃信美好的女人应该有美丽的生活。喜欢研究养生、美容,并坚持记录自己的小心得。已出版《美肌圣经》、《女人获取幸福的十大心机》等图书。  >>《好肤色,吃出来》

本书章节

关键词:团结出版社   姬晓安   美容护肤

分享到:
热门文章
特别策划
  • 樱花草莓思慕雪,点亮半熟少女心
  • 鲜衣怒马是最好的致青春2
  • 美丽DNA:淡妆浓抹“粉”相宜
免费试用
今日查询

今日运势: 1月17日运势

本周运势 本月运势 本年运势 查询黄历 找好日子

精品推荐
爆笑萌宠