暖暖就能瘦:自然修炼轻体美人

作者:张晓梅    分类:瘦身美体小说   出版:漓江出版社   状态:连载

文章简介   节食、流汗、花钱、吃药••••••饱受委屈,身体疲惫不堪,肥肉却顽固依旧!
  怎么都瘦不下去,你可曾想过是因为你体质不够暖?
  不要再为肥肉乱投医,浪费时间、金钱和生命!这本书彻底为你揭开健康瘦身的秘密——只要改造成永远不需减肥的体质!
  本书以中医气血平衡理论为基础,通过一系列饮食调理和专为懒人设计的简易暖身运动,由浅入深,回归中医养生和健康生活方式,以进阶形式将你彻底改造成永远不需减肥的体质,获得永久的苗条与健康!
 
更多简介 关键字: 漓江出版社 张晓梅 瘦身美体

目录
第一部分

  肥胖的真正原因是身体的气血不足,体温过低现代医学对肥胖的解释为:人体营养过剩时,身体会把多余的脂肪贮存于皮下,于是就造成了肥胖。也就是说,肥胖所增加的物质是脂肪,是一种被储存的能量。这种理论的根据,主要是通过观察一些冬眠的动物得来的。有些动物整个冬天都在睡眠状态,身体是靠以脂肪形式贮存的能量来支撑。

第二部分

  本书所倡导的减肥核心是暖和身体,加速代谢,排出老废物质,拥有干净清爽的血液,瘦得很健康,是一种不需痛苦忍耐便能长期持续、同时兼顾美丽与健康的减肥法。仅仅是第二章里提到的早餐辟谷减肥法中所喝的生姜红枣茶,就能够暖和身体促进代谢,帮助我们将体质改变为易瘦体质。虽然这么做已能取得良好的效果,但是想让减肥效果更进一步,就需要采用从日常生活习惯中暖和身体的方法。

第三部分

  其实,女生生理期食补,地域差异很有意思。西方女性习惯在生理期喝红酒、吃巧克力,韩国女性则习惯喝海带汤补身体。对于中国女性来说,中药店里有几味药是专门为她们准备的,比如白芍、川芎、当归、熟地,将这四种中药一起熬煮,就是有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”。

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作者简介

张晓梅

出处:pclady

全国政协委员。现任《中国美容时尚报》出版人、全国工商联美容化妆品业商会常务副会长、中国香料香精化妆品协会副理事长、国家劳动社会保障部美容专业委员会副主任、首都文明礼仪推广大使。

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