改变2万人的PUSH美腿秘籍

作者:齐藤美惠子    分类:瘦身美体小说   出版:中信出版社   状态:连载

文章简介   为了大家人人都能拥有一双美腿,我郑重地向大家推荐push exercise(按压练习法)。这是一个具有划时代意义的练习方法,其灵感来自于中医的按摩。我们的手就像一个传感器,因此当我们在做“PUSH”这一看似简单的动作时,我们的意识与关注就会自然而然地传达给腿部,腿部沉睡许久的细胞会被唤醒,变得活跃起来。
  让我们现在就开始做练习吧!一周为一个周期,4周后,肯定能够拥有一双美丽苗条的双腿!
 
更多简介 关键字: 中信出版社 齐藤美惠子 瘦身美体

目录 

  按压练习法会比普通的运动给肌肉带来更大的压力,因此花很少的时间就能得到很好的效果。在阅读本书后大家就会明白,我所介绍的按压练习法,一天一次,一次数十秒即可轻松做到,并且不需要任何特殊的工具。按压练习法在调整我们骨骼的同时,还能够对调治肩疼、腰疼、内脏不适、妇科疾病以及寒症等疾病,发挥意想不到的作用。

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作者简介

美惠子

出处:pclady

关注腿部的美腿专家,身体平衡调整师,治疗师。Pelvicious股份有限公司董事长。因骨折而使双腿变成O型腿,通过矫正自己的腿形而独创了一种美腿的练习方法,就是坚持“各种生活习惯都会体现在双腿上”这一理念。

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